Month: October 2018

今日はとても楽しい気分になる 「ダンス」を紹介します（＾＾） 2009年に行われたものですが、 大勢の人が一つになって 楽しんでいるエネルギーが 伝わってきます♪ このモブ・ダンスは、 その当時放送されていた、 Oprahの番組の２４周年記念の Kickoff　コンサートで 撮影されたものですが、 そのコンサートに参加された ２００００人以上の ファンがその前に一つのダンスを学び、 みんなで踊った内容です！ 最初は一人の女性が一人で 盛り上がっているように見えますが、 そこから数人が参加するようになり、 最終的には２００００人以上の人が けっこう複雑な踊りを一緒に 踊っています！ みんなで練習はしたのでしょうけど、 それにしてもあれだけ大勢の人が タイミング良く一緒に踊れるなんて すごいと思い、感動しました。 特に途中で行われるウェイブはすごいですよ！ Oprahはこのことは何も知らず、 ステージマネジャの方からカメラを 渡され「ここに立っていてください」 と言われてステージの横に立っていました。 （ときどきステージで口を大きく 開けて感動している、黄色のシャツを 着ている女性がOprahです。） 曲自体もすごく元気を感じさせる ものですが、何と言っても、これだけの 人が一つになれる、そして楽しめる、 このエネルギーは凄いです～♪ ２万人もいると、その中には人に言えない 苦しい問題を抱えている人もいたと思います。 でも、この瞬間はそれを忘れて、 楽しいエネルギーを目いっぱい創っています♪ ここから流れが変わって、ポジティブに 動き始めた人もいるでしょうね～(*^-^*) ぜひ見てくださいね～☆ そして、そのエネルギーを感じてください～♡ （はじめは、スピーカーは低めが良いかもです～(^_-)-☆） やっぱり楽しいが一番ですよね～♪ Enjoy!!!♪

前回の続きです☆ 「ほしいもの」についてを 考える時、あなたはどんな 気持ちになりますか？ たとえば、「お金がほしい」と 思っていて、それを創造 しようと思っているなら、 そのお金のことを考える時に 喜びを感じますでしょうか？ お金のことを考えたときに 「ネガティブな考え」が 入り込んでいませんか？ 「借金がまだある」 「直ぐには入ってこないだろう」 「親に心配ばかりかけている」 という考えやイメージが 浮かぶなら、それはポジティブな エネルギーに変わっていけませんよね？ お金が手に入った時の 喜びを今感じることが大事です。 家族や大好きな人が 喜んでいる顔をしっかりと イメージする～☆ お金が入った時の心の平安と 喜びを感じる～☆ それが一番の近道です。 そして、そこで思考が 「でもね・・・」と言って、 邪魔をしてきたら、 思考に向かって、 「邪魔をしないで！ 私はこれから自分の考えを 自分で選ぶんだから」 と話しかけてください。 これまでは「自動運転」を していた思考のハンドルを しっかりと握ってください。 今までの「人生の自動運転」で ほしいものが入って こなかったのなら、これからは 自分でしっかりと運転をしましょう。 そして行きたい目的先を しっかりと意識して、 楽しみながら進みましょう。 それでも、ほしいものに ついて考えている時に どうしても不安や他の ネガティブな考えが 入り込むことがある かもしれません。 そうであれば、そのことに ついてではなく、 何かほかのことについて を考えてください。 とにかく楽しくなることを 考えてください。 大好きな人のことを想像する 過去の楽しかった 思い出を思い返す 楽しい映画を見る 楽しい音楽を聴く、 などなど ポジティブな気持ちに なることを想像しましょう♪ ポジティブなエネルギーの 波動を創ることが大事です！ これから毎日の生活の中で ぜひぜひ意識してくださいね。 今日は「楽しい」と思える 時間がどれくらいありましたか？ 昨日は？ その前は？ はじめは一日中の中で５～30分 かもしれません。 それを意識していっているうちに その30分が1時間、 1時間が2時間、 2時間が3時間と、 どんどん増えていきます。 そしてはじめは意識を 向けなければいけなかったことが もっと自然に、素直にできる ことへと変わっていきます。 子どもたちに見習いましょう～ そしてポジティブな波動の道を しっかりと創りましょう～ 子どもたちは楽しむことの名人です！ その子どもたちをじっくりと観察して ヒントを得てください。 そして親のみなさん、 先生のみなさん、 また他の大人のみなさん、 お願いがあります。 子どもたちが楽しく 遊んでいる時はやさしく 微笑みながら見守ってください。 「ポジティブなエネルギーを 創ってるんだぁ～」 と温かく見守ってあげてください。 子どもたちは未来にとっても 大切なことを自然にしているのですから～♪ 「今のイライラ」よりも 「子供の楽しい未来」を 意識してくださいね。 子どもたちがその楽しい ポジティブなエネルギーを そのまま大人になっても 素直に創り続けられるように 守ってあげてくださいね。 愛する子どもたちの未来の […]

今日は「楽しむ」ことについて 書きたいと思います☆ 何度も「楽しむ」について 書くことには意味があります。 それだけ大事なことだからです！ 楽しいことが夢の実現への 近道であることを信じられない と思う人もまだ多いと思います。 特に日本では「努力」「頑張る」や 「一生懸命」という言葉が日常的にも 使われているように、「楽をして」 何かを得ることはできないという 社会のインプットがあるから かもしれませんね。 でも「自然の法則」があります。 引き寄せの法則と密接に 動いている法則です。 それは子供達を見ることで 大きなヒントを得ることが出来ます。 子供達が一番得意としている ことは何でしょう？ それは遊ぶことです。 遊んで楽しむことです。 大人から見たら、「何が そんなに面白いんだろう？」 と思えるようなことをして 楽しんでいます。 押入れの中に入って楽しんだり、 庭にある枝を見つけて遊んだり、 走り回って楽しんだり、突然、 踊りだして楽しんだり、 様々な状況を利用して 楽しんでいますよね？ そして、親から「静かにしなさい！」 と怒られたとしても、しばらくすると また直ぐに遊び始めます。 子供達はそれだけ、「楽しむ」ことが 大事だと「自然に」分かっているからです。 これは生まれてくる前から既に 知っていたことであり、そのために 生まれてきています。 私たち大人も同じでした。 子供のころを思い出してください。 楽しく遊んだり、色んな遊びや 楽しいことを想像したりしてましたよね？ それをある時点からしなく なったのはなぜでしょうか？ 親や他の大人から叱られ、 楽しむことが「いけない」ことに 思えてきたからでしょうか？ 楽しむことでエネルギーが ポジティブに動き出します。 ポジティブなエネルギーが 動き出して、はじめて、 本当にほしいものとマッチした 波動が作られ、その波動に乗って、 現実に、目の前に「欲しいもの」が 形になって現れます。 私たちの脳の中にはそのことが 組み込まれてあります。 微笑むだけで脳内のセロとニンが 活発に分泌されるくらいです。 それで脳は喜び、全身もその 喜びを感じることになります。 そして、エネルギーもポジティブな 波動を上げ、その波動が宇宙に放たれ、 ほしいものが自分に流れて来れる ような「道」を創ります。 そこで大事なのは、 この道が閉ざされず、いつでも 大きく開いているような状況を 創り続けることです。 そしてそうするには「楽しむ」ことです！ 楽しいことをいつも見つけることです～♪ ～次回につづく

昨日の続きです☆ 自分に厳しくすることで更に プレッシャを与えずに、 自分に思いやりを持つことが プラスへの近道の一つです。 少しでも変化した自分に 気づいてあげること。 小さな感情の変化に 気づいてあげること。 プラスに変化した自分を 認めてあげること。 自分に愛情を注ぐこと。 これはすべてエネルギーを プラスに変えていくものであり、 「ほしいもの」が入って来れる ような｢波動｣を作り出してくれるものです。 小さな一歩を踏み出したのに、 大きな一歩が踏み出せず、 まだネガティブに 感じているなら、 それはプレッシャになりますよね？ そうするとネガティブに 再びネガティブが加わります。 でも、感情がまだネガティブ であっても、以前より少し楽に 感じられるネガティブな 感情なら、それはプラスに 変わって行っています。 そのことに、 どうぞ気づいてください。 そして一日の中で何回100点が自分に 与えられるかを探してください。 どんなに小さな変化でも良いのです。 それで少しでも楽なら100点になります。 EFTのセットアップを一つ： 「大きな一歩を踏み出せない といけないと思い、これまで 自分を責め、自分を厳しく 見つめてきたけれど、 これからはもっと自分に 愛情を持って見守ってあげよう。 忍耐をもって、小さな変化にも 気づき、認めてあげようと思う。 そして小さな一歩も、 大きな一歩も、 すべて望みへの一歩であり、 ほしいものへ近づいている 一歩であることを受け入れます」 どんなに小さな一歩も、 一歩に変わりはありません。 赤ちゃんが一歩を踏み出し、 その一歩から気づきを感じて、 次の一歩はもっと しっかりとしたものに変わり、 どんどん上手に歩き出します。 赤ちゃんのふらふらしている 一歩をけなすことはしませんよね？ それを見守りながら信じますよね？ 私達の感情も同じです。 小さな感情の変化に気づき、 次の時には更に気づき 以前よりしっかりとした 一歩を踏み出せます。 そしていつの間にかどうどうと 自信をもって歩けるようになります。 そんな自分を温かく見守って あげてくださいね～（＾＾）

「法則」を上手く使った場面、 そして「失敗」した場面・・・ 私にも数々あります。 時には迷うもあります。 それでも、そのことに気づけたことが大事だとも思います。 これはAbraham-Hicks が講演中に 話されたことですが、 私達は一つでも「進歩」したなら、 それは100点に値します。 たとえば、ある人に対して とても強い怒りを感じて いるとします。 数学的に考えてみましょう。 「怒り」を解くためには 「許し」が式になり、 回答は「愛」となります。 この「愛」の回答が出て、 はじめて100点になりますよね？ 数学的に考えるとそうなります。 でも、法則的ではちょっと違います。 法則では直ぐに怒りから愛に 飛ぶ必要は無いのです。 もちろん目標は愛ですが、 その愛に少しでも近づいたなら、 それも100点なのです。 すこしでもプラスに変化が 出来たならそれは100点です。 怒りを感じるよりも憎しみを 感じるほうが楽なら、 その感情が変わった時、 それは100点。 憎しみから「がっかり」に 変わったなら、それも100点。 「がっかり」から「どうでもいい」 に変わったときも100点。 「どうでもいい」から「望みがある」 と感じたときも100点です。 ネガティブな感情の強さを 少しでも楽に感じられるように 変化させられた時、 それはどんなに小さな動きに 見えたとしても100点なのです。 そのことに気づき、変化をさせた ことが大切であり、 赤ちゃんの一歩も、 巨人の一歩も同じ一歩なのです。

今日はある女性の「引き寄せ体験」 を紹介します。 その方はある日、花屋の前を通り、 美しいバラの木を見ました。 そして「私もバラの木がほしい。」 と思ったそうです。 その瞬間、頭の中でバラの木が 自分の家に運ばれるのを想像しました。 そして数日が経ち、バラの木が実際に プレゼントとして届けられました♪ その送り主のお友達にお礼の電話をし、 「ありがとう、ちょうどバラの木が ほしいと思っていたのよ♡」と言うと、 その友達は「私はバラの木ではなく ゆりの花を贈ったのよ」と言いました。 花屋が｢間違えて｣オーダーを 間違えてしまったようです！ このように、どのような形で「想像」 したものが現れてくるか分かりません。 ほしいものを考える時、それが現れる 「方法」「道順」を一緒に考えて しまう癖がありますが、引き寄せの 法則ではそこを考えないのが大事です。 Ask,Allow,Answerでしたね☆ 「欲しい」と思った瞬間に 注文はもうしています。 あとは法則がそれを創り出して いることを信頼し、任せる☆ 「一番良い」方法で私たちの前に ほしいものを運んで来てくれることを 信頼し、楽しみにするだけです♪ そこでＥＦＴのセットアップ： 「望みが直ぐに、そして計画した とおりに表れなければ、つい 焦ってしまい、イライラして 希望を失くしてしまうけれど、 宇宙の法則が必ず私の願いを 運んできてくれることを信頼し、 その日が目の前に現れることを 楽しみに待ちます♪」 みなさんも焦らずに、沢山の 楽しい想像(注文)をしてくださいね～ 「人は心配をせずに願いを持つならば、 その願いは必ず叶えられる」 と言われています。 心配や焦る気持ちがあれば、そのことに EFTでトントンして取り除き、その後は 信頼と喜びで「想像を創造」しましょう～♪

何ごともそうですが、 引き寄せの法則の「運転」も マスターするためには 練習が必要です。 それには何と言っても考えを ポジティブに誘導することです。 ネガティブに考えている時は 「自動運転」で行っていることが 多いからです。 「このことはネガティブに考えよう。｣ と意識して考えている ことはないですよね？ でもポジティブに考えることを マスターするまでは意識的に 「このことはポジティブに考えよう。」 と自分に言い聞かせる必要が 必要かもしれません。。 前回に引き続き、意識向けレッスンを紹介します☆ 「もし○○○だったらどうしよう・・・」 という文の中の○を埋める としたらなんと書かれますか？ 自動的に考えた場合ネガティブな 言葉が浮かぶことが多くあります。 「もし、お金が足りなかったらどうしよう」 「もし、○○○が上手く行かなかったどうしよう」 「もし、○○○が間に合わなかったどうしよう」 と言う風に考えがちです。 これを「引き寄せの法則」的に 考え、意識的にポジティブに 変えて行く事で、今まで ネガティブモードだった考えを ポジティブモードに慣れさせて いくことが出来ます。 「もし、必要以上のお金があったらどうしよう」 「もし、○○○が上手く行ったらどうしよう」 「もし、○○○が間に合ったらどうしよう」 ネガティブに「もし・・・」を考えている 自分に気づいたら、直ぐにそれを ひっくり返してポジティブな 「もし・・・」に 変えてみてください。 そしてそのポジティブな 「もし・・・」がそうなったら どんな気分になるかを想像してください。 意識してポジティブに考える ことはどんな状況の中でも出来ます。 それでも「私は無理・・・」と 思っているあなたにセットアップを一つ： 「こんな状況の中でポジティブに 考えるなんてとても無理だと思う。 今までの習慣もあるし、実際に 状況が悪く、私一人ではどうにも ならないと思ってしまう自分がいる。 それでも、試してみる価値は あるのかもしれない・・・ 私の頭の中は私以外にのぞける 人は誰もいないし、私は自分の 考えをコントロールできるはず。 それを信じ、 ポジティブ・レッスンを試してみようと思う」 あなたにはどんなポジティブな「もし・・・」がありますか？ ぜひ、想像(創造）してくださいね～♪

  もし・・・・ の後にいつもどんなことを考え、 想像されていますか？ ネガティブな考えを 持っていることに気づかない 人も多くいます。 もし、上手く行かなかったら・・・ もし、イエスと言ってもらえなかったら・・・ もし、間に合わなかったら・・・ もし、お金が入らなかったら・・・ 「習慣」になっている考えや想像を キャッチしてくださいね☆ そして「意識的に」考えと想像を 変えて行きましょう♪ もし、いつもポジティブだったら・・・ もし、使えきれないほどのお金があったら・・・ もし、心がいつも安心感と愛でいっぱいだったら・・・ もし、出会う人々がすべて素敵な人だったら・・・ もし、幸せをいつも感じていたら・・・ もし、そんなことだけを考え、感じられる毎日だったら・・・ そして、もしその毎日の始まりがこの一瞬だったら・・・ さぁ、想像をはじめましょう～♪ 「想像は創造]されます～♡

あなたは「許す」ことが直ぐにできますか？ 許しは｢引き寄せの法則｣を スムースに、そして望み通りに 動かすための大きな一歩です。 今回は「誰」か、また「何」か、 を許すこと、というより 自分自身を許すことについて 考えてほしいと思います。。 これまで様々な視点から この法則を見てきましたが、 ここでは「自分を許す」こと からどのようにこの法則が 動くのかをみていきましょうね。 まず、前にも書いたことですが、 「今、あなたが置かれている 状況、環境、現実は全てあなたが 作り出したものです！」 これは状況によっては受け入れ たくない、とても辛い真実 かもしれません。 でも、これを認めることで、 エネルギーの流れは変わり、 「法則」の流れも 大きく変わってきます。 もし、あなたが 「違う！○○さんが○○をした からこうなった！」とか 「あの人さえ何も言わなければ よかったのに。」とか 「私は自らこんな状況に 自分を置くわけないじゃない！」 「私は何もしてないんだよ~」と まだ言っているようでしたら、 上に書いた真実は耳に(目に) そして心に刺さる言葉でしょうね。 本当に痛いと思います。 私も同じように思っていました。 （そして今でもその「わな」に落ちる こともありますよ　(^^;) でもね、法則からの視点で考えてみてください。 あなたが何かをした、または 何かを言ったからそうなった と言ってるわけではありません。 結果として、何かの行動をして しまったことはあるかも知れませんが、 その原因はもっと前にあります。 それは「あなたが想像したこと」です。 「上手く行くはずない」 「私に幸せは似合わない」 「どうせ裏切られる」 「世間は冷たい」 「良い事なんてない」 「人は信じられない」などなど、 と考えたことがあるでしょうか？ この様な考えが習慣となって、 あなたの中での「真実」となり、 目の前の現実となっています。 「○○さんはぜったい良い顔しないわ」 「あの人は約束を守ったためしがない」 「どうせ間に合わない」 「説明をしても信じてもらえないだろうね・・・」 と「おくそく」をしたことはありますよね。（＾＾； そして「期待」どおりになりました・・・ 「思った通り」になったのです。 「法則｣はあなたの期待に 応えただけなのです！ これが分かれば、気づきが起きます。 ここで自分のことが理解できた 方には大きな拍手を送ります！ （パチパチパチ！） 全ては自分の思い通りになっている と分かれば本当におめでたい事です。 でも、中にはこのことに気づいて、 逆にショックを受ける人もいます。 「私のせいで○○さんを不幸にした」 「私が想像したから○○は苦しい思いをした」 「私が想像しなければ、こんな状況に ならなかったのに・・・」 と考えてしまうかもしれません。 でも、これも「法則」の視点から 見てください。 「あなたが作り出したのは、 あなたの現実」なのです。 「○○さんが作り出したものは、 ○○さんの現実」です。 私達が責任を負っているのは 「自分の世界」「自分の現実」 「自分の想像」「自分の創造」です。 他の人はそれぞれに自分の「世界」 「現実」を作り出しています。 では、許しは誰のためにしたら 良いでしょうか？ そうです、まずは自分のためです。 今の環境、毎日の生活に不満があるなら、 自分の周りの、自分が見える世界を 創り出したことを許しましょう。 誰かに許してもらう必要もありません。 あなたが自分を許すことが大事です。 心から「ごめんなさい」、 「許してください」と 自分に言いましょう。 実はあなたの中には とても許しの心の深い 「あなた」もいます。 あなたが心から「ごめんなさい」 と想えば、深い愛情のエネルギーで 包まれるでしょう。 それを「期待」してくださいね。 あなたが自分を許した時、 あなたは他の人を許すことが […]

「引き寄せの法則」の３番目のステップ、 それは「Allow」です。 Allowを英和辞典で調べると 「許す、許可する」と書かれて ありますが、ここで用いている意味を 考えると、それは「受け入れる」になります。 考えてみてください。 はじめの２つのステップ「Ask」 そして「Answer」はほとんど自動的です。 「Ask」に関してはそれを意識的に 行っているかどうかで差はありますが、 自分がほしい現実を想い浮かべ、 その想いは自動的に宇宙に送り出されます。 そして、その瞬間に宇宙は私たちの 願いを叶える準備を即座に行います。 ここまではとても簡単なことです。 そして最後のステップの「Allow」が もっとも大切で、重要なステップ なのですが、ほとんどの方が難しいと 考ているものです。 そこで「許す」そして「受け入れる」 について少し考えてみましょうね。 これまでセミナーやセッションなどで 出会った方々の多くは 「自分を受け入れる」 ことが難しいと感じています。 数十年の間に体験してこられたことが そうさせています。 そのため、現状から抜け出し、 望みを叶えるだけの価値が自分にはない と考えてしまいます。 また、これまでの生活環境の中で 様々な人の「考え」をそのまま 自分の中に植えつけている方も 多くいらっしゃいます。 「私たちの家庭では成功した人なんていない」 「そんなに楽にお金が入るはずがない」 「そんな甘い話があるわけないじゃない」 など 「よかれ」と思って述べられた人々の 言葉が染み込んでいることがあります。 こういう考え方が日常の習慣になっていると、 「自分の可能性」を受け入れることが 難しいですよね。 実際に 「私には幸せを手に入れる価値はない」 「そんな資格もない」 「望みを叶えるなんて出来っこない！」 「宇宙が私なんかのために何かしてくれるわけがない」 と考えてしまいます。 でも、もうすでにこの「法則」は あなたの個人的な世界で動いています。 無意識な状態でも「Ask」を実行しており、 自動的に「Answer」が動いているのです。 そして、この法則は意識することで 素晴らしいものをいっぱい運んで来てくれます！ そこでこの「Allow」のプロセスも意識し、 まずはその結果が現れることを自分に 「許し」ましょう！ そして、そのエネルギーの流れが素直に 自分の世界に現れることを 「受け入れ」ましょう～！ 自分がこの法則を受け入れる 価値がない、またはこれが特別の人 のためのものであり、自分にはそれを 受け入れる力がないと思っている人に セットアップ・フレーズです： 「こんな法則が本当にあったら 良いなぁとは思うけれど、 これは夢物語だし、ましてや、 私みたいな人間にほしいものを 何でも手に入れる力なんて あるわけがない、と思っているけれど、 一回だけでも、小さいものでも 良いから、試してみようかなぁ・・・ 小さいものだったら何とかなる かもしれない、これだけ世界的に 話題になっているぐらいだから 何かが現れるかもしれない。 まずは試してみよう。 そしてその分だけでも信じてみよう。 きっとびっくりするだろう～」 小さいものでも何でも良いです！ ぜひ、試してみてください。 私の知り合いで手帳がほしいと考え、 この法則を試された方がいます。 そしたらなんと一週間以内に５冊も 手元に届きました！ 懸賞で当たったもの、 友人から頂いたもの、 職場でいきなり配られたものなど、 本人もびっくり！ ゲーム感覚でまずは試しては いかがですか？ 実はそれが「Allow」の大きな助けに なります！ 法則を一番上手く動かす方法は 「楽しさ」を感じることです。 お楽しみに～♪

願いが叶うための次のステップは 「Answer」です。 嬉しいことに、このステップで私達が することは何もありません。 「法則」がすべてしてくださいます。 私達が「Ask」の段階で願ったことは 瞬時に創り出されるそうです。 そしてそこに向かえる一番良い 「道順」を選んでいます。 このことを、「法則」がカーナビと 仮定して説明してみますね。 私達はどこかに行きたいと思った時に カーナビにその場所を入力します。 これが「Ask」のステップです。 そしてカーナビ(法則）はその場所に たどり着くための一番良い道順を 検索します。 私達はカーナビに任せて 運転するだけです。 「法則」も同じように働いています。 私達が願ったことに対して、 一番良い道順を検索し、 あとは私達が「運転」するのを 待ているだけです。 そして「行き先」は必ず現れます。 ｢法則」は全ての人たちに同じように 働いています。 「良い人」も「悪い人」のためにもです。 法則なので、一部の人だけのもの ではありません。 またこの法則は「行き先」を私達が 自由に選ベるようになっています。 カーナビだとピッピッピと住所などを 入力しますよね。 同じです。 願っている「行き先」のインプットの 仕方は私達の考えです。 良い考えも悪い考えも、 すべてインプットされます。 そのため、今何を考えているかを いつも注意する必要があります。 でも、やり直しも何度もOKです。 大事なのは、それに気づくことです☆ 今日のEFTセットアップ： 「何度も何度もこのことは心に 入れたつもりなのに、それでも いつもの習慣で良いことを 思い浮かべ続けることが出来ず、 つい無理だと思ってしまうけれど、 それでもいつでもやり直しが きくこの法則を信じてみよう。 そして今この瞬間から素敵なことを 想像し、創造しよう～」 ほしいと願っていることを ポジティブに考えられない こともありますよね？ たとえば、「許せない」と思っている ことを無理やりにポジティブに 考える必要はありません。 ただただ、何かポジティブに感じられる ことを考えれば良いのです。 なんでも良いのです。 気持ちが晴れ、にっこりできることを 想像してください。 あなたらしく、 楽しんでくださ～い♪

今日は具体的に毎日できることを紹介します。 「ＡＳＫ」のステップでお願いすることを 書きましたが、お願いした後は、 そのお願いへの｢方法」を法則に 任せることが大事です。 そこで毎日、何をお願いしたいかを意識し、 その後は任せることも意識できるように ｢目に見える形」を取ると分かりやすいと 思います。 Abraham-Hicksが実際に提案されて いるものを紹介します： まず一枚の紙を用意します。 その紙の真ん中に縦の線を書き、 右と左に分けます。 右側には今日一日の予定を書き込みます。 仕事の内容だったり、誰かと会うこと、 または洗濯や掃除など家事を書き込みます。 そして左側には「法則」に任せたい ことを書き込みます。 愛のあるめぐり合い、家族の幸せ、 仕事の喜び、世界平和など、 自分では直ぐに行動する方法が 分からない事柄を書き込みます。 この左側には、書き込んだものは すべて｢法則」に任せると言う思いで 書き込んでください。 そして、そのまま任せて、 一日を過ごします。 一日を過ごしている間もすることがあります。 それは「何を感じているか」 について意識を向けることです。 ポジティブな感情を感じているでしょうか？ それとも、ネガティブな感情を 感じているでしょうか？ ネガティブな感情を感じている以上は 「法則」に任せた内容は目の前に 現れません。 これはとても大事なことなので、 覚えていてくださいね。 「任せた」内容のことを考えると ネガティブに感じるのであれば、 ほかの事を考えましょう。 楽しく、微笑み、笑えることを 考えましょう。 好きな人の写真を愛情いっぱいで 見つめたり、元気を出してくれるような 音楽を聴いたり、コメディを見るなど、 ポジティブな感情を引き出すことをしましょう。 無理やりに、今ネガティブに感じている 状況をポジティブに考える必要はありません。 ただただ、何でもいいのでポジティブな 感情を感じることです。 ネガティブに感じている以上はポジティブ なものは現れることができません。 これが「類は友を呼ぶ」法則と同じです。 それでも、どうしても、ネガティブから 抜けられないと感じることがあるかもしれません。 そのような時はハワイのHo’onponopono　の マントラを試してください。 I’m Sorry　（ごめんなさい） Please Forgive Me　（許してください） Thank You　（ありがとう） I Love You　(愛しています） これは特にネガティブな感情を感じさせられた と思ったときに有効です。 「許せない」｢不安」｢怖い」と思える状況が 起きた時も唱えてみてください。 このマントラをセットアップに することもできます。 たとえば｢許せない」と思った時は： 「○○○がしたことを許せないと思うけど、 その状況の責任が私の感情にもあることを 受け入れ心からお詫びしたいと思う。 本当にごめんなさい。 そしてぜひ許してください。 私の中にネガティブな感情が動いている ことに気づかせてくださって。 ありがとうございます。 感謝を込めて心から愛を贈ります。」 この後、タッピングのリマインダーは 上の４つの言葉を繰り返してみてください。 そして対象（人や状況）に愛がいっぱい 注がれているとイメージしてくださいね. 後は素敵な法則に任せましょう～♪ そしてそのままポジティブで楽しい一日を エンジョイしてくださ～い☆

前回、ご紹介しました引き寄せの法則の 流れの「Ask、Answer、Allow」の 第一ステップは　Ask　です。 Aｓｋとはお願いをすることです。 宇宙に「注文」を出すことです。 何かを創造し、引き寄せるためにはまず、 エネルギーで何を創り出したいのかを 想像することが大事ですよね。 想像したものが創造され、目の前に あらわれるように「お願い」をするのが ステップ１となります。 このステップで大事なのは、 誰または何にお願いするかは関係なく、 お願いしたものが叶うという思いが 大事です。 お願いすることにはコツがあります。 私達は何かがほしい、または目標が ある時はあまりにも具体的にそれを 考えすぎることがあります。 いつまでに、どの方法で、こんな形でほしい～ と、現れる方法まで考えてしまいます。 そして、時間がかかりすぎると思うと 最後には「やっぱり無理かな。 そんな状況になりそうにないな・・・」と あきらめてしまうことがあります。 その「よけいな」考えを全てなくすことが コツです。 お願いする時は、とにかく結果だけを 考えることが大事です。 そして、それが未来に待ち受けている という喜びを「今」感じることです。 子どもの頃の「遠足の前の日」を 想像してください♪ 遠足はまだ「未来」のことですが、 そのワクワク感は、前の晩に夜も眠れない ほどに子どもにとっては楽しみです♪ この感覚がコツです☆ どのようにその結果にたどり着けるかを 具体的に考えてしまうと、そレが現れる順序 まで決めてしまっており、より多くの可能性を 止めてしまっています。 山上にたどり着く道はいくつもあります。 同じように、私達が目標にしていること、 願っていることにたどり着く道も、私達が 思いつかないほど多くあります。 ですから「方法」は任せることです。 私達が願う時にすることは、 ただただ、結果をイメージし、感じること。 それだけです。 そして、それが叶う方法はお任せること。 私達が想像つく以上に宇宙の法則は 私たちの夢が叶う素晴らしい方法を 知っています。 そして一番の近道も選んでくれます。 ですから、それはお任せしましょう。 そして、夢が叶うことを感謝しましょう。 そう。 もう、叶ったという思いで～♪

英語で「What you think about me is none of my business」 とうフレーズがあります。 日本語に直訳すると 「あなたが私について思っていることは、私には関係ない」になります。 一見、ちょっと冷たい感じのフレーズと思うかも しれませんが、相手が思うことはその人自身の思い であり、その人がどんな思いで自分を満たしているか については「私」が変えることではなく、本人が 本人のために見直すことが大事であると取れます。 ケンカ、勘違い、思い違い、などで相手の気持ちや 思いが分からないことは多々あります。 実際、自分以外には全ての状況を「分かっているつもり」 でも、本人しかわからないことが沢山あります。 実は、私は本当に長い間、人の視線を気にしながら何も 出来ない生き方をしていました。 母の影響もありましたが、３０代前半までは自分に 自信がなく、常に他の日との評価が気になっていました。 毎日毎日、一日中、（多分寝ている夢の中まで）そうだった ような気がします。 そのため、いつも病気をしていました。（＾＾； 人の視線を自分が勝手に感じていることや、自分の中に 色々な思い込みがあることに気づかず、何も分からない・・・ ただ周りが私のことをどう見ているんだろう・・・ それだけがとても気になる・・・ そんな苦しくて、長い年月だったのを覚えています。 その時は、自分が自分をどう見ているかなんて、 また、別の見方があることすら気づかなかったんです。 でも、振り返ってみると、その中で学びがいっぱい ありました。 そして、今だからこそ、感謝できることも、 もちろんいっぱいあります。 今は「自分を大切にする」ことの意味を理解し、 完全ではないけれど、そうするように心がけています。 みなさんさんはどうでしょうか？ 誰かの視線が気になりますか？ 人の視線を過剰に気にしすぎる時のＥＦＴの セットアップ・フレーズを一つ： 「とてもとても長い間、人の視線が気になり、 身動きが取れなくて、私自身が自分を苦しめてきた けれど、そのことを今は理解し、これまでその中で 頑張ってきた自分を認め、感謝したいと思います。 そしてこれからは、何よりもまず自分を大事にし、 愛し、その愛を育て、心から周りに送りたいと思います」 自分に無いものは人にあげることは出来ないと言われます。 愛をいっぱい送りたい。 それなら自分をまず素直に愛さなきゃ～、ですね。 （＾＾）ｖ そして心から、純粋な愛を送る。 そんな学びでした。

感情に気づくための役立てツールを３つ紹介します。 いつも読んでいるＯｐｒａｈからのメールの中で 数年前に、とても良いツールが紹介されたていたので、 ここでもシェアさせていただきます。 ある団体が提案しているものですが （団体名はありませんでした） よかったらぜひ、参考にされてください～☆ （日本風に、そしてＥＦＴと少しアレンジしてます） ①四つの四角 小さい紙を用意して、２回折り曲げます。 広げると四つの四角ができますよね。 そのひとつに今日または昨日経験した何かの 出来事を記入してください。 次に、別の四角の中に、その時に感じたこと または考えたことを記入します。 同じように残り二つの四角にもその時に考え、 感じたことを書きます。 ネガティブなものを書いているなら、 それに対してＥＦＴをしましょう～ このワークをすることで、一つの出来事に対して 幾つもの考えや感情が関係していることがわかります☆ ②１０個の１円玉 毎朝１円玉を１０枚用意します。 （他のコイン、石やマーブルでもOK) 右左にポケットが付いている服を着ているなら、 その１０枚を左のポケットに入れたください。 （または２つの小さなポーチか封筒でも良いと思います） 一日の中でネガティブな反応をするたびに、 １円玉を左から右へと移していってください。 帰ってから、右にある１円玉を取り出し、 どのようなことでその日反応をしたのかを思い出し、 ＥＦＴをしてくださいね～ 様々な状況の中でいままで無意識に反応をしていたことが 気づけるようになります☆ ③人間ウォッチング このワークは一人でも数人とでも出来ます。 １日の中で出会う人々（電車の中やバスの中で たまたま同じ空間を過ごした人も含みます）の表情や 行動を観察し、何を考えているんだろうと想像します。 想像しているものがネガティブだと思う場合、 あなただったらＥＦＴでどのようなアドバイスや セットアップをするかを考えてみましょう。 自分自身も似たようなことを考える習慣があることに 気づいたら、気づけたことに感謝をしながら ＥＦＴをしてくださいね☆ 上記の３つのワークはとても力強いツールになります。 何事も気づかなければ変えることはできませんので、 １日の中で無意識に何を考え、感じ、反応しているのかを ちょっとゲーム感覚でみつけ、気づけたことに喜びをもって いらないものをどんどんＥＦＴで取っていってくださいね～♪

あなたは人生は試練が多く、その一つずつを乗り越えなければいけないと思っていますか？ それとも、人生は喜びで、嫌なことがあっても、そこから嬉しいことを見つけるのが目的だと思いますか？ 二者選択のようですが、どちらを選んでも、それは「今」の あなたにとって正しい解答になります。 「思った通り」にすべてを創造できるのが人間の素晴らしい 才能の一つなので、もし「人生は難しい」と思っていれば、 その通りに「難しい人生」を歩みますし、「人生は楽しい」 と思っていれば、「人生が楽しい」証拠を毎日体験することになります。 引き寄せの法則では当たり前のことですよね？ でも、そんなに当たり前のことを分かっていても、なぜ楽しい人生を選び、それを歩もうとしないのでしょうね？ その一つの理由は「自分の人生を変える力が自分にあるなんて信じれない」かもしれません。 自分の力が信じれないと思っていれば、その通りに信じられない結果を見るようになります。 でも、他にも原因があるかもしれません。 もしかしたら、「幸せ」になるのが怖いのかも・・・ または「幸せになれなかった時にがっかりする」が怖いのかもしれません。 「幸せ」になりたいと想い、イメージしても、そのイメージ通りにならなければがっかりするだろうとまで考えることがありませんか？ 本来は「幸せ」を感じるのは一番シンプルで思考の力もさほどいらないものです。 その証拠に赤ちゃんや子どもたちは誰に教わることもなく、楽しい時間をたとえ一人であっても、過ごそうとします。 ネガティブに考える「理論」は後から、周りの人の言動を見て、学びます。 だから、本来「幸せ」は自然になれる状態なのです。 でも、大人になった私たちはちょっと複雑に考えるようになり、その自然の「幸せ」を感じることから遠ざかっているんですね・・・ そうしているうちに「幸せ」になることは努力が必要だと思ってしまっています。 そして、十分な努力をしなければ「幸せ」はやってこないと、自分の中で言い聞かせてしまっています。 不幸について考える方がエネルギーの消耗は激しいのにね・・・（＾＾； 「幸せ」になることには大きな努力は必要ありません。 がっかりすることを恐れるのを止め、こどものように素直になりましょう～☆ 幸せに条件はありません、また誰かに幸せを作ってもらうこともできません。 （それでも多くの人は他人を通して幸せになることを期待しています） 幸せは自ら創り出し、感じるものです。 幸せになるのを怖がらずに、いま幸せになることを妨げているものを思考の中から捨て去りましょう。 幸せを感じる感情があることはすべての人に与えられている特権です。 恐れずに、「おいで～」と言いながら迎い入れましょう～♪ そこで、セットアップを一つ： 「人生を変えようと思って努力をしていても、どこかで「無理だ」と　言っている自分がおり、前に進むことすら恐れているのかもしれない。 でも、よ～く考えてみると努力をするのではなく、素直に受け入れることを　選択したらいいのかも～。 難しく考えるのを止め、幼子だったころの自然な　気持ちを思い出そう～。そして素直に手放し、受け入れましょう～♪」 子どもらしさを忘れているなら、ちょっとだけ「努力」をして、どこかの公園に行ってみてください。 そこに楽しく遊んでいる子どもがいたら、その子を観察しながら、しっかりと教わってください。 素晴らしい「先生」との出会いがあるかもよ～♪

あなたならどうしますか～? 以前、アメリカで実際にあったニュースをもとにある「実験」をして取材を進めた動画があります。 その内容をみながら、「どうして～？」って という疑問と共に今の社会が恐れや無関心によって「人を助ける」 ことさえも自然に出来なくなっていることを残念ながら、 感じました。 それでも、すべての人がそうではなく、本当に天使のような 素晴らしい人もいることにも気付かされた内容でもありましたので ぜひ紹介したいと思いました。 実際の動画は英語なので、少しだけ解説します： まず、一番初めに一人の女性が街の真ん中で貧血を起こし、 倒れこみます。この女性は実際にはスタントマンでわざと 倒れているのです。 数秒後には「大丈夫ですか？」と声がかかり、救急車を 呼ぶ人々もいます。 なぜこのような実験をしたのかと言うと、 （その後に映像が出ますが） あるアメリカの病院の待合室で一人の女性が急に倒れましたが、 倒れた後に４５分もの間、待合室にいる人々や病院のスタッフからも 無視をされ、４５分後にやっと注意いを向けられた時にはもう遅く、 この女性は亡くなったのです・・・ Youtubeの動画を続けてみていると再びスタントマンの女性が何度も 道に倒れこみ、ほとんどの場合数秒のうちに誰かが助けに来ます。 そこで、実験は内容を変え、こんどはホームレス姿の男性の スタントマンに同じように倒れてもらいます。 そうすると、無視して通り過ぎる人が増えてきます・・・ 中には８０数人もの人が通り過ぎて、やっと一人の方が救急車を 呼びます。 その後も実験は続けられ、ホームレスの場合は数分（秒ではなく分です） たって、誰かが（触ることはなくても）電話で救急車を呼びます。 女性の場合は平均６秒で助けられ、 ホームレスの場合は平均３分でした。 再び実際にあった、別の事件の映像が流れ、そこには数人の人から 暴行を受ける一人のホームレスの男性が映っています。 この男性が倒れた時、歩道に頭を打ち、気絶しました。 その後の映像を見ると、ショッキングなことに、周りで立ち話しを する人や横で自分の車に食料を積み込む人もいますが、 誰も助けようとはしません・・・ ようやく１９分過ぎて救急車を呼ぶ人が現れましたが、 残念ながらもう遅かったのです・・・ そこで分析をする専門家が「このような場面ではホームレスが 一番犠牲になるでしょう」と言われ、「ビールの缶を持って いたらどうでしょうか？」という質問に「ビール缶を持っている ことで、助けなくていいという理由付けが出てきます」 と説明を加えます。 そこで、次にスタントマンが今度はビール缶を持って倒れこみます。 ８８もの人々がその横を歩きながら通り過ぎます・・・ そしてやっと、一人の身体が不自由なホームレスの女性が現れ、 自分一人ではどうすることもできないので、道行く人々に 「この男性のために救急車をよんであげて」と 何度も呼びかけます。 それでも、通り過ぎる人々・・・ 「エクスキューズ・ミー・・・」と呼びかけるこの女性は リンダ・ハミルトンさんです。 彼女の呼びかけに２６人もの人々が無視をし、通り過ぎました・・・ 彼女の顔は震えながら、悲しい、空しい気持ちでいっぱいです。 そこで、彼女はまずビール缶を取り、捨てます。 一生懸命考えた行動だったのでしょう。 そして再び道行く人々に声をかけます。 神に向かって嘆きを示す場面もあります。 そして、やっと一人の女性が立ち止まり、救急車を呼びます。 その後、他の人も関心をもちはじめ、「枕」を添える男性も現れます。 リンダさんは、意識不明のこの男性に「ビリー」という名前を付け、 一生懸命話しかけます。「あなたはまだ生きているんだよ」って。 スタントマンの男性はリンダさんの優しさと愛情が感じられ、 そばに天使がいるようだったと、後で話していました。 ビリーという名をつけ、つながりを持とうとしたのです。 カメラーが現れた後も、まだ心配をしている様子が見えます。 そして、最後にゆっくりとその場を離れていく姿で終わります。 あなたならどうしますか？ 私自身も何度かこのような体験をさせていただく機会がありました。 一度は車を運転していた時、横断歩道の真ん中で別の車にあてられ、 倒れている女性を見かけたときです。 その時は車を止め、駆け寄りましたが、ぶつけた方の運転手も 混乱状態だったので、救急車と警察が現れるまで 倒れた女性を抱っこしながら、運転手だった男性の方にずっと 話しかけました。 別の時で、飛行機のアナウンスで医療関係者はいませんかと あったときは、医者ではないけれどと説明を加え、 私にできることがあればと伝え、飛行機の床に座りながら 一人の女性を落ち着かせる機会を与えられました。 その他にも援助をさせていただく機会はいくつもありますが、 そのどの場面も、経験をさせていただいたことを感じながら、 その場にいられたことに感謝しています。 でも、もっと過去を振り返ると「良い人」ではなかった場面も 思い出されます・・・ Youtubeの映像と同じで「酔っている」男性が道に倒れているとき、 気にはなりながらも、結局その場を過ぎ去りました・・・ 一緒にいる人が「酔っているだけだから大丈夫だよ」っていう言葉に その時は従ってしまったのです・・・ どのような場面でも、いつも選択権は私たちにあります。 他人の意見、周りの行動、そして反応に従うのか、 自分自身の心の声に従うのか・・・ ホームレスの人であろうと、お酒を飲んでいようと、 人には変わりませんよね？ あなたならどうしますか？ 何をしたらよいか分からないこともあるかもしれません。 自分の力では何もできないと思うかもしれません。 でも、動画に映っているリンダさんもそうだったのです。 何もできない、それでも小さな声でも、心の従って、 あきらめませんでした。 リンダさんの呼びかけに答えた女性はその後、 「以前ホームレスの男性が街角に倒れ、誰も助けなかったために 亡くなったという映像をテレビで見たのを思い出したのです」 と言われました。 みなさんもこの投稿を読んだこと、Youtubeの動画を見たことを ぜひぜひ、覚えていてください。 みなさんの目の前に、助けを必要としている人がいたら、 ぜひ手を差し伸べてほしいのです。 その時、その人はあなたが引き寄せた人であり、今、あなたが […]

これは数年前、別のブログで紹介した内容です☆ ある男の子が「神様」に会いたいと思っていました。 彼は、きっと長い旅だろうと思い、小さなスーツケースに ジュースとお菓子を入れて出発しました。 家から3つ目の角を過ぎたころ、公園のベンチに座って、鳩を眺めているおばあさんを見かけました。 彼はそのおばあさんの横に座り、スーツケースを開きました。ジュースを飲もうと思った彼はふっとおばあさんを見て、おばあさんがお腹をすかせているように思い、お菓子を差し出しました。 おばあさんは｢ありがとう｣って言って、微笑みながら、お菓子を男の子から受け取りました。 彼女の微笑みは素敵だったので、男の子はもう一度見たいと思い、今度はジュースを差し出しました。おばあさんは先ほどよりも更に微笑み、男の子は嬉しくなりました！ 二人は午後の時間を一言も話しをせず、微笑みながら一緒に過ごしました。 夕方になり、男の子は疲れたことに気づき、家に帰ることにしました。彼は立ち上がり、数歩歩いて振り返り、おばあさんのところへ急いで戻り、おばあさんに大きなハグをしました。おばあさんは大きいな大きな微笑を返しました！ 家に帰り、お母さんは、男の子がとても嬉しそうにしている姿を見て、「なんでそんなに嬉しいの？」と聞きました。 男の子は「今日ね、神様とお昼を一緒に食べたんだぁ」と言いました。 お母さんがそれ以上聞く前に、男の子は「彼女ってね、世界中で一番素敵な笑顔をしているなんだよ！」と言いました。 そのころおばあさんも喜びを感じながら家に帰り着いていました。 平和な面持ちなお母さんを見た息子はびっくりして「おかあさん、今日何か良いことでもあったの？」とたずねました。 おばあさんは「今日ね、神様と公園でお菓子を食べたの」と言いました。 息子がそれ以上を聞く前に、更におばあさんは「それがね、不思議なのは、神様って思っていたより若いのよ」と言いました。 私達は当たり前と思っていることが沢山あります。ちょっとしたやさしい微笑み、やわらかい指先、話を聞いてくれる耳、素直な褒め言葉、思いやりの態度。 そのどれをとっても、私たちの人生を大きく変える力を持っています。 それに気づくなら・・・ 人は何か理由があってめぐり合います。それが少しの時間、一季節、一生であろうとも。 「当たり前｣と思わずに感謝をしましょう。そして喜びを持って触れ合いましょう！ By Julia Manhan 当たり前と思っていることがありますか？ この話しを今朝読みながら、私は沢山あるなぁ～と思いました。そして素直に喜びを感じていない時もあることに気づきました。 そこでEFTでトントンできるセットアップを考えました： 「私の日常、周りに当たり前だと思い続けていたものが沢山あります。 当たり前に思っていたために、小さいものそして大きいものも気づかないままで、一日を過ごしていることに気づきました。その分ネガティブなものに意識が向いていた時もあります。でも、今日このことに気づいて感謝しています。 そして私の周りには、私が気づきさえすれば喜びが沢山あることに感謝します。これからの私の意識はこのことにもっともっと気づくでしょう。そして私の日常は喜びの瞬間の多いもとなるでしょう」 私もみなさんに感謝しています！ みなさんが読んでくださり、Facebookでいいね～をしてくださり、そしてコメントを書いてくださり、またメッセージでも思いをシェアしてくださっていることが、私に取っては、とてもとても大きな励ましとなっています！ 本当にありがとうございます！ みなさんからの愛をしっかりと受け止めて、これからも頑張ります～♪   EFTをご存じない方は無料のネットシリーズからどうぞ～ http://www.eft-japan.com/event201704.html