私たちには生まれたときから備わっている「案内役」
(ガイド）があります。
それは「感情」です。
毎日感じているものですが、その役割について知って
いる人はまだ少ないようです。
すでに「知っている」５感（視覚、聴覚、触覚、味覚、
嗅覚）について知っていても、毎日意識している
わけではないので、第６感である感情に
気づかないのも無理はないですよねー☆
でも、５感と同じように「感情」というのは私たちに
色んなことを教え、そして気づかせる役割がります。
時々「やっかいなもの」と思うかもしれないけれど、
これはとても素晴らしいギフトなのです。（＾＾）
大きく分けてこの「案内役」は二つの感情で
案内しています。
それは「ポジティブ」と「ネガティブ」感情です。
私たちはその感情をさらに具体的に感じてます。
悲しい、憎い、寂しい、怖いなどが代表的な
「ネガティブ」感情で、嬉しい、楽しい、愛しい、
などが「ポジティブ」感情になります。
では、この案内役はどのように私たちの感情を
使って案内しているのでしょうか？
私たちが何かを考えた時に、そこには何らかの
感情が伴っています。
前回、書きましたように、これまでは意識せずに
「自動運転」で考えていたため、多くの場合、
気づかないうちに「ほしくない」ものを
創造してしまっていることがあります。
でも、私たちの中には「気づく」ためのツールとして
感情があります。
もし考えていることがほしいものであれば、嬉しい！
楽しい！ワクワクする！安心！など「ポジティブ」の
感情を感じます。
もし「ほしくない」ものであれば、心配、怖い、
悲しい、など、「ネガティブ」な感情を感じます。
これが「案内役」の役割です。
私たちができることはまず、自分の感情に
気づくことです。
今、考えていることは自分にどんな感情を
感じさせているのかに注意を向けるだけで、
自分が「ポジティブ」な方向に向かっているか
「ネガティブ」な方向に向かっているのかを
知ることができます。
「ポジティブ」な気持ちであれば「ほしい」ものへ
と向かっていて、「ネガティブ」な気持ちなら
「ほしくない」ものへと向かっています。
だから、「ポジティブ」な気持ちになるような
ことをどんどん考えればいいのです！
そして、「ポジティブ」気持ちになることを
どんどんするのです！
この感情の案内役はあなたがどんな未来へ
進んでいるのかをいつも教えています。
未来に何が待ち受けているか（あなたが何を想像し、
創造しているか）はあなたの感情でわかります。
そして、これまでネガティブに考え、
感じたものは全て作り直すことが出来ます。
「今」考えていることから再スタートできるのです。
そして嬉しいことに「ポジティブ」感情、そして
「考え」は「ネガティブ」なものの数百倍も力が
あると言われています！
だから、これまでネガティブだったとしても
今からポジティブに変えるだけで、その力は
これまでのネガティブを追い越して
未来へと向かってくれます！（＾＾）
では、「今」ネガティブな気持ちになっていて、
ポジティブに変えれないと感じている人への
EFTセットアップ・フレーズ：
「これまで長い間、ネガティブに考え、
感じることが習慣になってしまい、
そんなに簡単にはポジティブに変えることは
できない。確かに良いことだとは思うけど、
そんなに簡単なことではないと思う。
でも、少しでも可能性があるのならせめて
ネガティブに考えることだけでも変えてみよう。
ネガティブな自分を受け入れ、解放し、
自由になることを選ぶ。
そして、ポジティブな自分が花開くことを見守る」
このセットアップ・フレーズの最後の部分
（ポジティブの部分）は信じなくて
良いので、そのまま言ってくださいね。
そして、思い当たることばをそのまま言いながら
タッピングをつづけてください。
（いつもネガティブ、もう習慣になっている、
簡単には変わらない、でも信じてみたい、
変わりたい、変われると思う・・・など）
（EFTについてご存じない人は
http://www.eft-japan.com をご覧ください）
今どんなことを感じ、何を考えているか、
それが未来に現れてきます。
今の「自分」をちょっと遠うところから
観察したり、ぐ～と心に入り、何を感じているかに
注意を向けてみたりしてくださいね。
自分の未来は他の誰かによって作られるもの
ではありません。
責任をもって、そして楽しく、思い通りの未来を
創ってくださいね～♪
