世界中の人口の大半がこの習慣を持っていると言われているので、もし「持っています」と言っても、ネガティブになる必要はありません～(^^)
それより、この「ネガティブをネガティブにとらえる」という習慣に意識を向けてほしいと思います。
ネガティブな状況または考えそのものは決して「悪い」ものではなく、多くの場合「チャンス」であることがあるのです。
どんなチャンスかというと、まずは「気づく」チャンスです。
気づくことによって、自分がその状況が嫌だということがわかりますよね？
分からなければ、嫌な環境の中にいても気づかずに、そのまま何も変ることなく毎日を過ごしてしまい、そのまま一生を終えることもあるかもしれません。
それでは成長はありません。
でも、ネガティブに感じることで「本当のあなた」が「私はこれを望んでいない」「別のものがほしい」と伝えているのです。
感情の役割の一つが、その感情が強ければ強いほど、その問題の価値が測れること。
つまり、もし深い悲しみや怒りなどを感じる問題であれば、その問題は「あなたにとって」とても大事な問題であるという証拠なのです。
だから、「本当のあなた」は「それに気づいて～」と叫んでいるのです。
このことに気付いてあげることだけでも、ネガティブを感じる負担が軽くなります、なぜなら、誰だってまず気付いてほしいからです！
「そうか～、わたしにとってこの問題はとても大事なんだね！」と気づき、次に、ネガティブからポジティブに、徐々にでもいいので、考えと感情を変えていくことが大切です。
「嫌だということは何が望みなんだろう～？」と考えてみてください。
そして、望んでいるものがわかったら、それを楽しくイメージし、「本当のあなた」に教えてあげてください。
誰よりもあなたを応援し、力いっぱい助けてくれるのは「あなた」ですよ♪
素敵なパートナーがいつも側にいることに気付いていくださいね～☆
