Youtube「柔軟に立ち上がる」

新しい動画をアップしました☆ 「EFTタッピングで可能性の旅を楽しむ♪」 今回は「柔軟に立ち上がる」ということをテーマでお送りします☆ コロナの影響は完全に消えることはない と言われている中で、大事なことの 一つは「どのような状況にも柔軟に 対応できる」自分創りです。 そこでぴったりの言葉はレジリエンス。 自粛状況が続く中で何かが変わったと 感じている方がほとんどだと思います。 先が見えない状況の中で不安を感じやすい のは当たり前のように思うかもしれませんが、 思考と感情は自分で選べるということを 思い出してくださいね。 折れずに、何度でも立ち上がれる自分を 応援してほしいという気持ちでお届けします☆  今回の話しの中で紹介している ちゅんさん、もっちゃんのビデオキャストも ぜひご覧ください♪ 

6月のEFTレベル1&レベル2オンライン講座

今回は自粛生活をされているみなさんへの応援としまして お一人の料金で、お二人お申し込みいただけます♪ 心と体の健康にEFTタッピング♪ ご自身のセルフケアとして、またご家族にも使用できるセラピー法として、直ぐに身に付けることができます☆ EFT-Japanのレベル1とレベル2講座をオンラインで簡単に 学べます♪ 今回は自粛生活をされているみなさんへの応援としまして お一人の料金で、お二人お申し込みいただけます♪ (再受講は対象となりませんことをご了承ください) お友達、ご家族、お知り合い、お仕事仲間などへの プレゼントとして、またはお二人で講座費を分ける こともできます。 一緒に学ぶことでお得になるだけではなく、 学んだことを一緒に復習し、練習することで お互いをサポートし続けることもできます♪ EFTは心の問題はもちろん、 身体的に悩む問題にも安心して 誰でも使用できるセラピー療法です☆ 現在、自粛が求められている中で、 ストレスを感じている方が多くいらっしゃいます。 ストレスは日常的にゆううつを 感じさせるだけではなく、 ストレスホルモンが分泌される ことによって身体的な不調へとつながっていきます。 不安、いら立ち、怒り、寂しさや 悲しさなど、これからどうなるのかが 分からないために、思考と心が混乱して しまう状況を体験している方が増えています。 心理的ストレスから頭痛、 肩こり、腰痛、胃痛、消化不良や 便秘で悩んでいる人も増えています。 外出をすることへの不安によって、 軽く病院にも行けなくなっているために、 心身の不調があっても我慢をしている方もいます。 今は、自分のため、そしてご家族のためのケアを もっと自然に、そして安心して使える方法を 求めている方が増えています。 EFTを身に付けることによって、 心身の問題を癒すだけではなく、 心も身体もこれから強めて行くことができます☆ ご自身や家族の悩みを自らケアできる EFTタッピングをぜひ身に付けてください♪ 次回のオンライン講座は6月に予定しています☆ 講座内容はYoutubeの動画で直ぐにご覧いただけます! http://www.eft-japan.com/onlinelevel122020.html

6つの気付きで毎日が変わる

ちょっとした気づきで一日の意味を変える、6つのショート・メッセージ? 1.村人は雨を望み、祈ることにした。祈りの日、すべての村人が集まったが、一人の男の子だけが傘を持ってきた。そこには確信がある。 2.赤ちゃんを空中に投げた時に笑うのは、必ず受け止めてくれると分かっているから。そこには信頼がある。 3.明日があるという保証もないのに目覚まし時計をセットして寝ます。そこには希望がある。 4.世界には沢山の問題があることを知りながらも結婚し、子どもを産み、育てる。そこには愛がある。 5.未来が見えていなくても、明日に備えて準備をします。そこには自信がある。 6.ある80歳の男性のシャツに「私は80歳ではなく、64年の経験を積んだ16歳だ」と書いてあった。そこには「態度」がある。 毎日の中に沢山の気づきがあります。 今日はどんな気付きに出会うでしょうか?

お久し振りです☆

気付いたら、随分と長い間このブログを 更新していませんでした・・・  Facebookやニュースレターは更新しているのですが、こちらが出来ていなくてすみません・・・<(_ _)> 今日は動画をいくつか紹介しましたので、少し前のものもありますが、ご覧いただければ嬉しいです? これからは更新を意識していきますので、よろしくお願いします♪

振り回されない自分創り

Youtubeに動画をアップしました☆ 今回の動画は「セッションシリーズ」の中の 「他人に振り回されない自分創り」のサンプル動画です。 実際のセッションシリーズでは8つのタッピングフレーズを 一緒に行いますが、その一つをこのサンプル動画で一緒に タッピングできますので、ぜひお試しくださいね。 フルのセッション・シリーズについてはこちらをご覧く゚ださい: http://www.eft-japan.com/sessionseries.html これからも様々なテーマで動画を創っていきますので、 ご希望のものがありましたらぜひリクエストをしてください♪ リクエストはこちらにお願いします: request@eft-japan.com 楽しみにお待ちしています~♪ 愛と感謝を込めて、 ブレンダ 私との個人セッションを初回のみ¥5000で受付中です☆ 詳細はこちらをご覧ください: http://www.eft-japan.com/brendasession202003.html

花粉症にタッピングPart2

「EFTタッピングで可能性の旅を」 前回に続いて花粉症Part2をお届けします☆ 今回は花粉症の症状を具体的に 取り上げた形でタッピングを していますので、花粉症でお悩みの方は ぜひ参考にしてくださいね☆ また後半ではマスクをしていることで 感じている、今のこの時期ならではの 不安にタッピングしました。 お悩みのみなさんのために、 ぜひシェアしてください☆

コロナ時代を前向きに生きる(グループセッション編)

グループセッションの動画をアップしました☆ テーマは「コロナの時代を前向きに生きる」☆ 気持ちを持って行く場がないと感じている みなさんにぜひシェアしてください♪ 2020年 3月17日に行ったグループセッションに 沢山の方がご参加くださり、 とても嬉しかったです(^^♪ ありがとうございました! 今日はその動画の内容をシェアします。 動画はみなさんのプライバシーを考量し 実際のタッピングをしている部分だけの シェアですが、見ながら一緒にタッピングを していただくことで、色んな不安を取り除く 助けになると思いますので、ぜひご覧くださいね。 ライブなため突然始まるところはお許しください。 <(_ _)> 動画中に使ったフレーズのプリントも 用意しましたので、ぜひ参考にしてください。 今回のフレーズはみなさんからのインプットを 元に作りましたので、幅広く、ちょっと長い フレーズになっていますが、一人でタッピングを される時は、その時に感じた、思ったことを そのまま素直に言葉にしてください。 この様な無料のグループセッションをご希望 される方が多ければ、また行いたいと 思いますので、ぜひYoutubeまたはこちらの コメント欄にご希望を、ご感想を残してください~(*^-^*) w動画中に使用している フレーズのプリントはこちら: www.eft-japan.com/CoronaEFTGroupSessionPhrases.pdf 今のコロナ時代はトンネルの中にいるように感じる時代ですが、 トンネルを抜けた時には素晴らし未来が 待っていることをぜひ意識して、 希望を持って欲しいと思います。 一緒にポジティブに歩んでいきましょうね♪

アフターコロナをイメージ♪

メディテーション動画をアップロードしました☆ 今回の内容は、コロナ時代がすでに 終わって、振り返っているメディテーションです。 すべてが無事に終わったことを 「思い出しながら」安心している自分がいます。 そして落ち着いて行動できたこと、 沢山の嬉しい気づきがあったことにも 感謝を感じ、その感覚を「今に持って帰り」ます。 過去、今、そして未来はすべて同時に 起きているという観点の元で、 無事に現状を乗り切ったあなたを イメージして、その安心感を 受け入れることで、落ち着いて毎日を 過ごすことができますので、ぜひお聴きください☆ 内容は約6分半ほどのものです。 何度でもお聴きください♪ 毎日の習慣にしていただくことで、 さらに安心感を感じられることを心より祈っています☆ 愛と感謝を込めて、 ブレンダ

ネガティブは気付きのツール

動画をアップロードしました☆「EFTタッピングで可能性の旅を♪」今回のテーマ「ネガティブは気付きのためのツール」です☆ 多くの人が、ネガティブは悪いもの という意識があり、ネガティブに考えて はいけない、思ったり、感じてもいけない と思っていますが、ネガティブにも ちゃんとした役わりがあります。 必要なものでもあります。 大切なのは、否定をせずに、気付いて 上手く使用することです。 ネガティブとポジティブがあって エネルギーは動いています。 それに気づくだけでも軽くなりますよ♪

今年は何かを捨てる年☆

今年は目標を立てて何かを得るよりも、目標を立てて何かを捨てることに意識を向けませんか?一年の始まりは、続く一年の間に、何か手にしたいことをイメージすることが一般的ですが、今年はいらないものを捨てる一年にすることをおすすめしたいです☆捨てるとは、もちろん家の中の断捨離もありますが、そこに留まらずに、内面のいらないものを捨てる一年間をおすすめしたいと思います~(*^-^*)To Do (する)リストを作るのと同じ感覚で Not To Do (しない)リストを書いてみてく゚ださい。例えば、・他人の感情に直ぐに反応する・他人の視線を気にする・嫌なことに集中してしまう・自分を二の次にする・仕事を家に持ち帰る・メールやSNSを一日何回もチェックする・嫌なのにYesと言ってしまうなどなど、辞めることができるリストをどんどん書いてみてください☆「しないこと」を書き上げたら、それを止めることで得することを考えてみてください。例えば、他人の感情に直ぐに反応することを止めると、思考も心も楽になって、楽しくなる。嫌なことに集中をしなくなると、嬉しいことや感謝できることがどん見えてくる。そして次に、その内容をセットアップフレーズにしてタッピングをぜひ、してくださいね♪たとえば、「今までは(辞める内)だったけれど、それを止めることでこれからは(得する内容)を受け入れます」さて、今年は何を捨てますか?今年は物質の面、そして内ちなる面の断捨離をして、ぜひ身も心も軽く、楽しい一年を創造してくださいね~?

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